红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 详细>>
桂圆壳是一味良药，味甜，性温，无毒，有祛风散邪、聪耳明目之功效，可预防头晕耳呜等病。 详细>>
葡萄干肉软清甜，营养丰富。很多人认为葡萄干像其他甜食一样，不仅含糖量高，而且还粘牙，吃多了会引起蛀牙，所以都不愿意给孩子吃葡萄干。事实上，这种认识是不对的。 详细>>
早餐可以正常吃。午餐也可以正常吃，只要在餐前吃10颗葡萄。晚餐吃七分饱就可以了，餐后再吃5颗葡萄。 详细>>
原料选择：制干的葡萄应选择皮薄、果肉丰满柔软、外表美观、含糖量高的品种，一般以“无核白”、“无子露”和有子的“玫瑰香”、“牛奶”等为原料。果实要充分成熟，又不可太熟。 详细>>
冬天是吃货的季节，因为穿的厚，吃的再多肉肉也不会被别人看出来。每到节假日就异常的欢乐，因为可以买好多零食，宅在家里，边吃零食边看韩剧是一件非常享受的事情。 详细>>
鸡蛋经过醋的浸泡，蛋壳被酸溶解成为易于人体吸收的醋酸钙，而鸡蛋分子经过醋的浸泡之后，内部分子产生断裂，释放出大量的卵磷脂、生物素和胆碱等物质。这些物质易于被小肠吸收，达到强化人体机能的作用。 详细>>
山楂是秋天成熟的季节，用山楂制成的休闲食品还不少呢。有冰糖葫芦、山楂片、山楂糕、山楂条、果丹皮等。饭前吃开胃、饭后吃消食。不过，对于山楂，我们对它的了解仅限于助消化。 详细>>
山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。 详细>>
中药杏仁有甜、苦之分。甜杏仁多用于滋润心肺，可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症；苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便。杏仁服后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的目的 详细>>
山楂又称山里红、红果，可生吃或作果脯、果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有多种保健作用。 详细>>
荷叶山楂茶对女性减肥有着很好的效果。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。存干荷叶要避开潮湿的地方，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。而山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。 详细>>
