鸡蛋 4个 详细>>
无糖即食燕麦 70克 详细>>
原料：即食燕麦、黑芝麻、鸡蛋、牛奶。 详细>>
1、首先我们准备250克的食用燕麦倒入容器中（超市中就有卖的），在容器中打入2个鸡蛋，再加入50毫升的食用油搅拌均匀，搅拌均匀之后在里面加入一小勺小苏打，一小勺的食用盐（如果不是为了减肥可以加入适量的白糖就不用加食用盐了）再次搅拌均匀。 详细>>
今天这款红糖燕麦饼干同样是为烘培小白推荐的哦，不需要模具，不需要技巧，只需要你的热情哦，动手试试吧，你会发现真的很简单。 详细>>
1，燕麦片和面粉的比例是1：1，都是200g，打上四颗鸡蛋，再加上适量白砂糖，有一点点味道就可以了，白砂糖也可以不加，再加上3g酵母，揉成偏软的面团，发酵至两倍大，直到面团中充满了蜂窝状小孔就可以了。肯定很多人会说，减肥不能吃面粉，其实这是不对了，如果为了减肥长期不吃面粉，碳水化合物摄入远远不够满足人体需要，会导致体内重要物质的匮乏，尤其是脑力劳动比较强的学生，主食一定不能少，不然会影响记忆力，所 详细>>
原料：燕麦、鸡蛋、全麦粉、黑芝麻、盐、油。 详细>>
今天给大家分享的这个香蕉燕麦饼，无糖无油低脂，饱腹感强。可做早餐，也可做减肥期间的下午茶/间食/零食。最主要的是可以帮你大量消耗家中开包的燕麦片。 详细>>
食材：燕麦40g，牛奶80g，鸡蛋1颗，香蕉1根，葵花油10ml，黄油适量，砂糖1大匙，低筋面粉10g，1.碗里倒入燕麦和牛奶，静置15分钟，确保燕麦泡软。 详细>>
准备一碗燕麦片，用少量热水泡软，用手一捏就碎就可以了。 详细>>
用料 红薯 2个 燕麦 20g 芝士 2片 椰子油 适量 详细>>
画糖人的题材有小说、戏曲人物、吉祥花果、飞禽、走兽、文字等的内容，以人物和动物的造型最为有趣，若是侧面的形象，便以线造型；若是正面 详细>>
